Bár elsőre jó ötletnek tűnhet alkoholba fojtani a bánatunkat, esetleg minden napot több pohár borral zárni, valójában egyáltalán nem az. Időnként jól eshet egy-egy pohár ital a családtagokkal vagy a barátokkal, de túlzásba esni nem érdemes, ugyanis az alkoholizmus akár az egész életet tönkreteheti. Magyarországon a becslések szerint 800 ezer ember alkoholista, ami egy hatalmas szám, pláne, ha figyelembe vesszük, hogy egy ilyen helyzetben sokszor az érintett közvetlen környezete is szenved. A megoldás az, hogy nem szokunk rá az alkoholra, vagy ha már késő, akkor segítséget veszünk igénybe.  Ilyen segítség lehet a Felépülök Addiktológiai és Családkonzultációs Központ, mely akkor lehet nagy segítség, ha a beteg úgy dönt: felepulok.

A központ sajátossága, nem csak a szakmai segítséget nyújt, hanem olyan emberekkel is körülveszi a beteget, akik maguk is átestek alkoholproblémákon, de sikeresen felhagytak káros szenvedélyükkel. A 28 napos rehabilitációs programjuk alapja a Minnesota-modell, mely segítségével a náluk kezeltek 70-75 százaléka alkoholmentes életet tud élni tartósan is.

Fontos hangsúlyozni, hogy az alkoholizmusból nem lehet meggyógyulni, csupán tünetmentessé lehet válni. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy aki alkoholista, az soha többet nem fog tudni mértékkel alkoholt inni, de képes lehet arra, hogy alkohol nélkül, teljes életet éljen. A kezeletlen alkoholizmus sajnos idővel rendszerint súlyosbodik. A valódi felépülés új életmódot eredményez, és egyre derűsebb életet ígér. Fontos van arra is, hogy a gondolkodás megváltozzék: rá kell jönni, hogy az alkohol nélküli élet egy alkoholista ember számára nem egy lemondáskényszer, hanem lehetőség a szabadságra. Read More

Szeretem, ha körülöttem rend és tisztaság uralkodik. Főleg akkor, amikor nagyon sok a baktérium, a vírus, és mindenhol arra figyelmeztetnek, mennyire fontos a higiénia, a tisztaság, a rendszeres takarítás és fertőtlenítés. Néha már arra gondolok, hogy lehet, hogy egy kicsit túlzásba viszem a takarítást, de szerintem ezt nem lehet túlzásba vinni, főleg nem akkor, amikor a TV-ben, a rádióban is folyamatosan a rendszeres fertőtlenítésről van szó.

Én már a vírushelyzet alatt is mindig vittem magammal kézfertőtlenítőt, mivel sajnos a tömegközlekedés szerintem a legkevésbé higiénikus hely a városban, rengeteg ember fordul meg egy buszon nap mint nap, mindenki más helyről jön, más baktériumokkal, amelyek könnyedé rákerülnek a kapaszkodókra, így akinek egy kicsit is gyengébb az immunrendszere, már ettől beteg is lehet.

Az otthonomat is rendszeresen fertőtlenítem, hogy megvédjem magamat és persze a családomat a kellemetlen betegségektől. Szerintem nem viszem túlzásba a dolgot, az az egészséges, ahogyan én csinálom.

De néha azt gondolom, hogy ez nem elég, kellene még valami plusz. És mikor éppen ezen gondolkoztam, rá találtam a légtisztítóra.

A légtisztító sokat megszűr a levegőben levő baktériumokból, porból is. Sokat tud segíteni azoknak, akik asztmával küzdenek, de szerintem egy normális otthon alapkelléke is lehet. Sokan allergiásak a pollenekre, porra, egyéb dolgokra, amiket ezzel a légtisztítóval ki lehet szűrni a levegőből, így sokat segíthetünk azoknak, akik allergiásak.

A légtisztító árak szerintem nem is nagyon vészesek ahhoz képest, mennyire jótékony hatásuk van a lakás levegőjére nézve. Persze a légtisztító árak attól is függenek, hogy honnan vesszük őket. Read More

Szeretne fejlődni, szélesebb ügyfélkört a magáénak tudni? Vagy éppen még az első lépéseknél tart és ahelyett, hogy új, saját vállalkozást indítana, inkább megvásárolna egy már bejáratott céget? Az eladó cégek vásárlása kapcsán mindkét esetben segíteni tud az uzletresz.com, amely egy olyan hirdetési portál, ami kétféle platformmal működik. Az egyik, az alap felülete a Standard platform, amely lehetőséget nyújt a hirdetések közti böngészésre, ugyanakkor igény szerint egyéb szolgáltatások is igénybe vehetők általa. A szakértő segítségre mindenképp szükség lesz, hacsak nem olyan tapasztalt vállalkozó, hogy minden részletet áthatóan fel tudjon mérni egyedül. A private platform abban állhat a rendelkezésére, hogy szakértői hátteret biztosít a kereséshez, így Ön olyan emberekre bízhatja a felmérést, kutatást, akik személyre szabottan a lehető legjobb ajánlatokat fogják önnek bemutatni. Ez is egy jó opció abból a szempontból, hogy egyrészt kevesebb időt és energiát kell majd erre áldoznia, ezzel együtt pedig ott a másik nagy előny, hogy valóban érdemes cégeket vehet számításba az eladó cégek vásárlása során. Önre van bízva, hogy mi a legfontosabb szempont, miként szeretné intézni a vállalkozások keresését, de ha eladó cégek vásárlása érdekli, akkor tudjon róla, hogy van segítség! Read More

Sokan vannak, akik a téli-nyári olajakat kedvelik, de mások szeretnek külön téli és külön nyári motorolajat venni. Ez egyéni ízlés kérdése, de a közös bennük az, hogy veszélyes hulladéknak számít. Így is nagyon magas a környezetszennyezés értéke, ezért javaslom, hogyha teljes motorolaj cserére kerül a sor, akkor azt egy olyan szakemberrel, azaz szerelővel végeztessük el, aki a használt motorolajat megfelelően tudja kezelni is a végén. Tehát, aki tudja, hogy ezt hova kell tenni, hol tudja leadni, hogy megsemmisítésre kerüljön.

Nekem a szerelőm más olajat akart használni, mint amit én szeretek, ezért én inkább minden olajcsere előtt elviszem magammal a sajt olajamat és ő azt használja fel.

Ez a kedvencem: Castrol | Olajwebshop.hu – kenőanyag megbízható forrásból mert nekem ez vált be a legjobban. A Castrolnak igazi prémium kategóriás, agyon megbízható olajai vannak, ezért nem szeretnék váltani.

Mindig megnézem az összetevőket, hogy mennyire jó a viszkozitása az olajaknak, mielőtt kipróbálnék egy újat, de nekem eddig a Castrol viszi magasan a prímet. Read More

Ha érdekelnek kedvező lehetőségek az energetikai tanúsítványokat illetően, akkor olvass tovább, vagy látogass el az e-tanusitas.eu/energetikai-tanusitvany-arak oldalra.

Az energetikai tanúsítványok olyan, ma már elengedhetetlen iratok, amelyek azt mutatják meg, hogy egy épület mennyire tud energiahatékony módon működni. Ezekben a dokumentumokban aszerint kerülnek előre meghatározott kategóriákba besorolásra az ingatlanok, hogy mennyire működnek jól az adott helyen az energetikai rendszerek. Tehát, például, hogy milyenek a nyílászárók, mennyire üzemel jól a fűtés, vagy, hogy mennyi napelem van a tetőn. Ez azért jó és fontos például egy ingatlan eladásnál, mert ez a besorolás mondja meg, hogy mennyire lehet gazdaságosan működtetni és fenntartani egy lakást, vagy családi házat.

Nem meglepő tehát az sem, hogy ma már sok szolgáltatót lehet találni a neten, akiknél elérhető és megrendelhető az energetikai tanúsítás. Azonban nem sok van közülük, akik a teljes ár listát is elérhetővé teszik a honlapjukon. Az e-tanusitas.eu-nál viszont mindent meg lehet találni, nem csak az árakról, hanem egyszerűen mindenről ebben a témakörben, a tanúsítás menetétől, a kivételeken át, egészen az ingatlan értékbecslésig – mert, hogy azzal is foglalkozik a cég.

De ha visszatérünk a konkrét árakhoz, akkor azt lehet elmondani, hogy nagyjából 13 000 és 30 000 forint között bármilyen ingatlanra meg lehet csináltatni az energetikai tanúsítványt. A kérdés leginkább csak az talán, hogy mekkora az az ingatlan, milyen jellegű és hol található. Hogyha nem szeretnénk egy táblázatot böngészni és abból összerakni, hogy mennyibe is fog kerülni a mi esetünkben ez a szolgáltatás, akkor érdemes az e-tanusitas.eu/energetikai-tanusitvany-arak oldalon megtalálható energetikai tanúsítás kalkulátort használni. Ez a megfelelő paramétereket betáplálva azonnal megadja, hogy mennyibe fog kerülni a tanúsítás, akár azokban az esetekben is, amelyeket a táblázat nem is tartalmaz (pl. 300+ négyzetméteres ingatlanok).
Fussunk nagyon gyorsan végig az árakon, hogy egészen pontosan mennyi az annyi. Azt ígértem, hogy kedvező összegekről lesz szó, ezzel szerintem tökéletesen összecseng az, amit az előbb is említettem, hogy gyakorlatilag 13 és 30 ezer forint között mozog minden szolgáltatás. Read More

Manapság már mindenre biztosítást kötünk, hogy biztonságban tudhassuk ingatlanunkat, vagyontárgyainkat, de legfőképpen szeretteinket és magunkat. Viszont egy dolog felett hajlamosak vagyunk elsiklani: mikor üdülésre kerül a sor.
Hosszabb kutatást követően, kimatekozva a legmegnyerőbb szállást kiválasztjuk és lefoglaljuk, lélekben már ott is vagyunk a nyaraláson vagy síelésen. Ahogy közeledik az utazás időpontja egyre több hiányzó dolgot szerzünk be, amire szükség lehet. Egy új kesztyűt, sílécet bérelünk, vagy épp megvesszük a legújabb divat szerinti bikinit. De a legprecízebb utazók is hajlamosak megfeledkezni egy fontos pontról, ami a leginkább szolgálja a nyugalmunkat, ha baj történik. Ez pedig az utasbiztosítás.

Akkor sincsen baj, ha órákkal az indulás előtt jut eszünkbe, hiszen még akkor sem késő megkötni ezt a fajta biztosítást. Viszont ha van időnk, akkor szánjunk rá egy kicsit több időt, és tájékozódjunk róla a https://www.pannonsafe.hu/termekek/utasbiztositas oldalon.
Ha megnyitjuk a Pannon-Safe weboldalát, láthatjuk, hogy ez az alkusz cég nem maga a biztosító, hanem közvetíti a szolgáltatást. Ez elsőre furcsa lehet, de ez a garancia arra, hogy biztosan a legmegfelelőbb ajánlatot találjuk meg, hiszen hozzáértő szakemberek a piac csomagjait vizsgálják a mi érdekeinket szem előtt tartva.
Az oldal böngészése közben megtaláljuk a termékek között, hogy az utasbiztosítás mellett sok egyéb más terméket is kínálnak, és mindegyikről tájékozódhatunk is a weblapon. Hiába nem vagyunk képzett pénzügyi szakemberek, teljesen érthetően le vannak írva a fontos információk, ami segít átgondolni szükségleteinket, és ismertetik az egyes biztosítási típusokat. A termékek mindegyikénél megtaláljuk azt a szuper hasznos gombot, amire rákattintva átnavigál minket egy kalkulátor oldalra. Azon a felületen megkapjuk a dedikált Pannon-Safe munkatárs elérhetőségét, majd az igényeinknek megfelelően beállított opciók szerint számított biztosítási díjat is megtekinthetjük. Kérdés esetén pedig ott a chatbot, a telefonhívás vagy az e-mailezés. Read More

Ha vizes csapatépítő ötletek kellenek, akkor egyetlen brand ugrik be a szemem elé: BalatonPro. Ők egy olyan vállalkozást csinálnak, amik alapvetően minden hajós, hajókkal kapcsolatos balatoni programokat szerveznek. Ide tartozik önmagában a hajóbérlés is, de a születésnapok, lánybúcsúk és legénybúcsúk, a lánykérések és bizony a csapatépítő tréningek is. A következő bejegyzésemben azt szeretném egy kicsit bemutatni, hogy egészen pontosan milyen csapatépítő lehetőségek vannak náluk, az ő szervezésükben. Ha az itt található információkkal nem elégednétek meg, vagy szívesen felvennétek velük a kapcsolatot személyesen, akkor látogassatok egy a balatonpro.hu weboldalra.

Ha nyár, akkor Balaton. De nem kizárólag! Megfelelő időjárás esetén akár már tavasztól kezdődően is lehet vitorlás csapatépítő tréningeket szervezni a „Magyar Tengeren”, egészen addig, míg ki nem fogyunk a barátságos, meleg őszi napokból. Egy lehetséges forgatókönyvet adhat például az, ha egy kisebb csoport jön össze, akik együtt, egymást segítve szeretnének vitorlázni. Ez egy remek közösségi élményt adhat, ami a feladatok kiosztásával és a szerepek cserélgetésével meglehetősen izgalmassá is válhat. Azoknak meg főleg, akik egy kicsit majréznak a hajó normális dőlésétől.

Azonban a csapatépítő ötletek között nem csak a kis társaságoknak akad gyöngyszem, hanem a nagyobb bandáknak is. Először is, lehetőség van arra, hogy több hajót is béreljünk párhuzamosan, akik versenyezhetnek egymással. Persze nem muszáj a személyzetnek – vagy ahogy vitorlás nyelvben mondják, a mannschaftnak – sem fixnek lennie, a tó közepén egy kellemes csobbanást követően cserélődhetnek is.
De ha még nagyobb volumenről van szó, az sem lehetetlen, mert van olyan hajó a flottában, ami akár 50-100 ember befogadására is alkalmas. Ezzel is ki lehet hajózni egy csapatépítő tréning kedvéért és itt is megkaphatja mindenki a maga feladatát – nyilván kicsit más mértékben. A lényeg csak az, hogy nem okoz gondot a nagy létszám, érdemes velük ilyen esetben is személyesen egyeztetni. Read More

A bátyám születésnapjára készültünk. Kerek évszám következett, szóval mindenképp egy maradandó, emlékezetes ajándékot szerettem volna neki adni, továbbá személyiségéből kiindulva mindenképp humoros dolgot kellett választani.
Néhány napnyi gondolkodást követően úgy döntöttem, hogy az egyedi pólók bizonyulnak a legjobb választásnak az ő esetében. Ezen ötletem által jutottam el a lolmarkt.hu oldalig. Több ismerősöm rendelt már tőlük, így volt már ismeretem arról, hogyan is dolgoznak, milyen minőségű árut várhatok.

Bevallom, sok kreativitással nem áldott meg az ég, így óriási bajban lettem volna, hogyha nekem a semmiből kell kitalálnom, hogy mit szeretnék. Szerencsére a lolmarkt.hu-n rengeteg alternatíva elérhető, szinte minden alkalomra találni megfelelő pólókat.

A milliónyi kategória közül nehéz volt választanom. Férfi pólók között is annyi témában készülnek itt ruhák, hogy a bőség zavara nehézzé tette a döntést. Gondoltam először a hobbijára, jó kiindulópont lett volna a vegán életmódja, de végül inkább a tematikus, születésnappal kapcsolatos pólók közül választottam.
Ezen belül sem csak két darabból választhattam! 15 féle lehetőség állt rendelkezésemre, de már az első sorban megtaláltam a leginkább szimpatikus, harmincadik születésnapra ideális darabot.

A mérettel kicsit bajba kerültem. A bátyámnak elég érdekes mérete van, szabástól függően M-es vagy L-es pólókat hord. A végső megoldás az lett, hogy elcsentem az egyik felsőjét, lemértem, és ez alapján már könnyen ki tudtam választani a pontos méretet az oldalon elérhető mérettáblázat segítségével.
Bár tízezer forint felett ingyenes lenne a kiszállítás, csak ezt az egy pólót rendeltem meg végül. A csomag árát előre kifizettem, nagyon örültem neki, hogy biztonságos bankkártyás fizetési mód is elérhető.
Csupán 2 napot kellett várnom arra, hogy megérkezzen a tesóm pólója. Kibontva láttam, hogy valóban minőségi anyagból készült a felső, és a minta is igényesen van elkészítve. Tetszett az összkép, alig vártam, hogy átadhassam az ünnepeltnek.

Eljött végre a várva várt születésnap! A testvérem el volt ájulva, nagyon mosolygott, amikor meglátta az ajándékomat.
A lolmarkt.hu-s pólók azóta nem csak a testvérem születésnapját dobták fel, de egyéb eseményeken is remekül teljesítettek. Nem találkoztam még olyan emberrel, aki ne örült volna egy lolmarktos pólónak!

Amikor valaki fél attól, hogy a tűz vele is végezhet, nemcsak azokkal, akik a tévéhíradóban megfordulnak, akikre ott ráég a házuk, akkor ott mindenképpen meg kell hozni pár óvintézkedést. Mire kell gondolni? Elsősorban arra, hogy tűzgátló ajtók beépítésével garantáljuk azt, hogy minél kisebb esélye legyen annak, hogy emberéletben kár keletkezzék. A tűzgátló ajtók beépítésével ugyanis útját lehet állni a lángoknak, akkor is, ha azok nagyok, fenyegetőek, és megindultak arrafelé, ahol a szeretteink vannak. Read More

Szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen az orvostudományban óriási mérföldköveket értek el, amelyek gyümölcsét jelen korunk élvezheti. Az egyszerű, rutinnak tűnő fogorvosi kezelésekkel kapcsolatban is gyakran van szükség egy alapos előzetes állapotfelmérésre.
Ebben a digitális fogászati röntgen van segítségünkre, mely lehetőséget nyújt arra, hogy a fogorvos a legfontosabb információkhoz hozzájuthasson, mielőtt kezelni kezdi a pácienst.

Egy dolog az érezhető fájdalom, a probléma látható helye, de megint más az, hogy milyen mértékű a dolog, illetve ez milyen kihatással van az olyan helyekre, mint az állkapocs, illetve a fogíny, melyek esetében sokszor rejtve marad a probléma a megfelelő eszközök hiányában.
A Hegedűs Dental Fogászati és Cirkon Központ mindig alaposan utánajár a dolgoknak, minden esetben pontos felméréssel dolgozik. Szükség is van erre, hiszen azon túl, hogy van egy fogszuvasodás, mélyebben is gyökerezhet a probléma. Read More

A kiemelkedő minőséggű gyepszőnyeg  minimális nevelési indexe 15 – 18 hónap mely általában úgynevezett fűiskolában felügyelet mellett történik. Öntözik, nyírják, gyommentesítik, így a kímélő gondoskodás által tömött szerkezetében egységes kifejlet gyökér szerkezettel rendelkezik. Osztályozásuk alapján léteznek I. II. III. osztályba sorolt fű csoportok melyeknél az eltérés a gyepszőnyeg karbantartási idejétől függ és a gyomnövények fellelhetőségében tér el. Nem túlzás azt állítani, hogy aki a jobb minőségű fű szőnyegre adja le a voksát drágább költségékre számíthat ám azzal szemben minőséget és kiemelkedő gondozás és betegségmentes gyepszőnyeg boldog tulajdonosa lehet. Persze gondolkodhatunk a saját magunk által elvégzett fűvetésre is de abban az esetben ugyan azt a műveletet kell elvégezünk mint a gyepszőnyegezés munkálatainál. Talaj előkészítés, gondozás, többlet költségekkel való csapadék biztosítása hosszabb távon, műtrágyázás stb.. Majd ha két munkát összehasonlítjuk akkor döbbenünk rá hogy hasonló költségvetéssel és többletmunkával választhattuk volna gyepszőnyegezést. Nem jelenthet gondot a kiemelkedően magas tér gyepszőnyegezése hiszen a profi kertészeknek napi 300 nm pázsit lerakása már már rutin munkának számít a Corvin Studionál. Ha a telepítés előtt a talaj előkészítésének minden lépését  és locsolás feltételeit biztosítjuk biztosak lehetünk benne, hogy mindig zöldebb kertünk lesz mint a szomszédé

Aki nem megfelelően étkezik, annak szembe kell azzal néznie, hogy idővel akár komoly egészségügyi problémák is felüthetik a fejüket, ha valaki nem figyel oda arra, hogy mit is visz be a szervezetében étel gyanánt. Aki előszeretettel él olcsó ételekkel, annak ügyelnie kell arra, hogy ne vegye túlzásba ezek fogyasztását, mert lehet, hogy méregtelenítés alkalmazására is sor kerülhet ekkor! Mindez akkor tud bekövetkezni, ha valaki huzamosabb ideig fogyaszt káros adalékanyagokban gazdag ételeket; ekkor ugyanis a méreganyagok fel fognak halmozódni a testben. Csak a méregtelenítés fog segíteni abban, hogy meg lehessen szabadulni a toxinoktól. Aki nem él ezzel a megoldással, annak idővel mindenképpen olyan egészségügyi problémákkal kell dacolnia, Read More

Ha tudja, hogy miként lehet biztosan munkához jutni, akkor semmiképpen se tartsa magában az információt, mert nagyon sok ember kíváncsi a titokra, hogy mit is kell tenni. Nos, menjünk inkább elébe a dolgoknak: ilyen titok nincsen, nem létezik; ha volna, akkor már mindenki tudna róla. De nincs. Azonban akinek Nyíradony állás miatt lenne fontos, az ha jó helyen keres magának melót, akkor simán összejöhet a számára valami. A fenti oldalon ugyanis minden munkalehetőség megtalálható, amit a munkaadók a település vonatkozásában közzétettek a weben. Régebben a munkakeresés úgy festett, hogy az érdeklődőnek meg kellett néznie minden szóba jöhető állásportált, Read More